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孕妇的小零食
2019-12-20 15:31  点击数:

  孕妇的小零食

  说起零食,有“吃货”之称的女生总会两眼成爱心状,噼里啪啦说一堆好吃的零食,手指加脚趾合起来点数都不够点。而且还说得头头是道的样子,同类零食里哪个牌子的好吃,同个牌子里的哪个口味更好吃些,有的甚至还分析起为什么超市里称重的贵些,商店里零散买的便宜些,原因竟然是两个单品的厚度、重量其实是不一样的……那么升级当孕妈妈了,女孩们还能这么肆无忌惮地吃零食吗?她们可以吃些什么小零食呢?

  怀孕的女生,总会馋一些,作为准爸爸,这时候就要多注意了,除了要给孕妈妈准备好各类零食还要为她们和宝宝的健康着想。

  孕妈妈一般喜欢吃酸的,水果上可以买些杨梅、杨桃,杨桃加点盐吃还可以降火哦,提醒一下水果属于生冷食品,最好饭后才吃哦。而其他的干货可以多买些梅肉、果冻、坚果、肉脯。梅肉和果冻性质温和且带酸性适合孕妈妈吃,坚果和肉脯类零食不仅好吃还富含营养,给孕妈妈解馋的同时还有助于身体健康,很不错的零食哦!

  另外饼干、瓜子还是少吃为宜,这个吃起来很香,瓜子还很耐吃,但是吃太多了会上火,孕妈妈平时吃补品就比较上火了,还吃饼干瓜子这些,那就是火上加火,最怕太热气引起喉咙痛、感冒发烧等疾病,这个对于孕妈妈来说是比较难处理的。

  还有就是奶茶、饮料孕妈妈一定要控制好,少喝,因为这两者含有较多色素,对宝宝是不健康的,最好以牛奶和汤类代替。

  其实孕妈妈还是以吃饭为主好,多吃饭喝汤少吃零食,那么饭桌上如何改进孕妈妈的胃口呢?建议买些菠萝酸甜排骨给孕妈妈下饭,酸酸甜甜香香脆脆,健康又美味!!


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